排骨煲什么汤好喝又营养

排骨汤可以和山药、萝卜一起煲，对身体有一定的好处。排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、锌、磷等矿物质，还含有大量的骨胶原、骨黏蛋白等，能有效地补充人体所需的钙，还能提高骨骼的韧性，防止骨质疏松。山药排骨汤、萝卜猪排骨汤、黄豆排骨汤等具有较高的营养价值。

1、排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，能够为人体提供能量，促进身体的健康。山药排骨汤能够健脾养胃，有助于消化，还能够滋阴补肾，强筋健骨，促进人体的健康。

2、山药排骨汤

山药味甘，性平，具有补脾养胃，固精止带，益精养肺，补肾涩精的功效。排骨本身是一种营养价值非常丰富的食材，里面含有大量的优质蛋白，并且含有钙、铁、锌、磷等矿物质，可以滋阴补阳，益精补血，排骨还能够强筋健骨，促进人体的健康。

3、萝卜猪排骨汤

萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，能够促进消化，增强人体的免疫力。排骨本身是一种营养价值非常丰富的食材，排骨汤中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B以及钙、铁、锌、磷等矿物质，还含有大量的骨胶原、骨黏蛋白等，这些营养物质都是人体所需的，喝排骨汤能够滋阴补阳，强筋健骨，有助于强健骨骼，防止骨质疏松。

4、黄豆排骨汤

黄豆排骨汤是由黄豆、猪排骨制作而成，黄豆含有丰富的植物蛋白、钙、铁、镁、维生素B、烟酸、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，具有健脾利水、清热排脓等功效。排骨富含蛋白质、铁、钙等矿物质元素，能够促进人体骨骼的健康发育。

排骨汤除了可以和以上食物一起煲外，还可以和黑木耳、胡萝卜一起煲，也可以和花生、枸杞一起煲汤。