劳累过度吃什么补身体

劳累过度可以吃食物和药物补身体，劳累过度可能会导致脾胃虚弱、肾虚、气血不足等症状。

1、脾胃虚弱

如果患者劳累过度，可能会导致脾胃运化功能不足，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。患者可以吃山药、小米粥、红枣粥等健脾养胃的食物，改善脾胃虚弱的症状。同时也可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物来治疗。

2、肾虚

如果患者劳累过度，可能会导致肾气不足，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可以吃韭菜、羊肉、黑豆等食物来补肾，还可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来治疗。

3、气血不足

如果患者劳累过度，可能会导致气血不足，出现头晕、乏力、精神萎靡等症状。患者可以吃红枣、猪肝、桂圆等食物来补气血，还可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物来治疗。

除此之外，还可以吃牛肉、龙眼等食物和药物来补身体。

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