避免晕车的方法

晕车是指晕动病，避免晕动病的方法有一般治疗、药物治疗、前庭训练等。

1、一般治疗

晕动病是由多种因素导致，例如遗传因素、环境因素、心理因素等。患者平时可在坐车时适量食用清淡的食物，例如西红柿、山楂等，也可以在坐车时听一些轻音乐，能够分散注意力，减少晕动病的发生。

2、药物治疗

如果晕动病比较严重，可在坐车前遵医嘱服用茶苯海明片、盐酸苯海拉明片等药物，可抑制晕动病引起的呕吐。如果晕动病引起的头痛症状比较严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

3、前庭训练

患者也可采取前庭训练的方式进行改善，例如坐在靠窗的座位上，眼睛不要分得太近，双臂放在前面，掌心对着窗户旋转，或者是看一些运动的画面，缓解晕车的症状。

除此之外，患者也可采取物理治疗的方式改善，例如平衡训练、生物反馈等。另外，患者在坐车时也要保持心情愉悦，不要过度紧张。