脑动脉硬化注意什么

脑动脉硬化应注意饮食、生活方式、运动等方面。

1、饮食

饮食方面要注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、葡萄等。同时还应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对血管造成刺激，加重病情。另外，还应注意避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等，以免导致血脂升高，加重病情。

2、生活方式

患者平时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还要戒烟戒酒，避免过度劳累。此外，还可以适当进行运动，如散步、打太极拳等，有助于增强自身抵抗力，促进血液循环，对缓解病情有一定的好处。

3、运动

患者平时还要养成良好的运动习惯，如散步、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，还能增强自身抵抗力，有助于控制病情的发展。

除此之外，患者还应注意遵医嘱用药治疗，并定期复查，有利于病情的恢复。

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