通常情况下,腰会痛多考虑是受凉引起的,也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境,并且没有做好自身保暖措施,可能会导致风寒入侵腰部,从而引起局部疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果患者经常弯腰劳作,可能会导致腰部肌肉过度紧绷,长期以往可能会使腰部肌肉劳损,从而出现腰部疼痛、红肿等现象。建议患者避免长时间弯腰劳作,也可以通过按摩的方式放松肌肉,促进局部血液循环,改善症状。
3、腰椎间盘突出症
如果患者经常弯腰劳作,可能会使腰部负荷过重,可能会诱发腰椎间盘突出症,会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗,如果疼痛症状明显,也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外,也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。人到老年,由于阳气渐渐衰退,会出现腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,可以吃吃板栗。