通常,长期伏案工作者、重体力劳动者、肩颈部外伤者等人群容易患颈椎病。
1、长期伏案工作者
由于职业原因长期低头工作,会导致颈部肌肉疲劳,加之平时缺乏运动锻炼,可能会导致颈椎病发生。建议患者在工作中应注意适当休息,加强锻炼,也可以在医生指导下做颈部保健操来缓解不适症状。
2、重体力劳动者
重体力劳动者由于长时间需要使用颈部,导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,容易引发颈椎病。建议患者避免长时间重体力劳动,在工作中应注意适当休息,劳逸结合。同时可以在医生指导下采用热敷、牵引等物理疗法缓解不适症状。
3、肩颈部外伤者
肩颈部外伤可能会导致肩颈部肌肉、韧带等组织受损,发生炎症反应,从而诱发颈椎病。患者平时应注意避免受伤部位受凉,避免剧烈运动,也可以在医生指导下采用针灸、推拿等物理疗法缓解不适症状。
除此之外,长期卧床的人群等人群也容易患颈椎病,建议患者及时就医,在医生指导下采用合适的方法进行治疗。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。