午睡起来浑身无力怎么回事

午睡起来浑身无力多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺铁性贫血、脑供血不足等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

若患者长时间午睡时间过短或睡眠质量过低，就可能会出现上述症状。此时患者应该及时调整睡眠时间，保证充足的睡眠时间，有助于缓解上述症状。患者也应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

2、缺铁性贫血

若患者有挑食、偏食等不良饮食习惯，就可能会导致摄入的铁元素不足，可能会引起缺铁性贫血，患者就可能会出现浑身无力、头晕等症状。患者要纠正不良的饮食习惯，均衡饮食，可以多吃菠菜、木耳等富含铁元素的食物，有利于缓解病情。患者也可遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物，有助于补充铁元素，从而改善症状。

3、脑供血不足

若患者长时间吸烟或患有心脏病等疾病，就可能会导致脑部的血液供应不足，可能会引起该疾病，患者就可能会出现上述症状，还可能会伴有头痛、疲倦、视物模糊等症状。患者在平时要适当进行体育锻炼，有利于增强身体的素质，从而缓解脑供血不足的症状。患者也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，有助于防止血栓形成，从而改善病情。

除此之外，还可能是低血糖、颈椎病等引起的，建议患者及时就医，查明病因再进行治疗。