睡火炕能除身上湿气吗

睡火炕一般能除身上湿气，但只能起到辅助作用，并不能达到治疗效果。

火炕通常是指矿物层次的火架，含有水、碳酸盐、钙元素等多种矿物质，适当睡火炕，可以将体内的湿气排出，对去除体内湿气有一定的辅助作用。但是火炕的温度比较高，如果长时间睡在温度高的环境下，可能会导致体内的水分蒸发速度过快，导致出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。所以只能起到辅助作用，并不能达到治疗效果。如果身体出现上述不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。