怎么样补肾和提高性能力

可以通过调整饮食、加强运动、药物治疗等方式补肾和提高性能力，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、调整饮食

在日常生活中可以多吃一些壮阳类的食物，包括韭菜、生蚝、羊肉等，可以有效的补充身体所需要的营养成分，提高身体的抵抗能力，有利于疾病的恢复，注意要适量服用，不要盲目使用。

2、加强运动

患者在日常生活中可以制定合理的锻炼计划，比如打太极拳、慢跑、游泳等，可以有效的促进身体的新陈代谢，也可以达到增强体质的目的，有利于疾病的恢复，同时也要注意劳逸结合，不要过度劳累。

3、药物治疗

如果患者通过调整饮食和加强运动，症状无法改善，则可以在医生的指导下口服肾宝片、六味地黄丸等药物进行治疗，改善肾虚的症状，同时也可以遵照医嘱使用枸杞、桑葚等药物泡水饮用，缓解肾虚的现象。

在药物使用过程中要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。