非胰岛素依赖型糖尿病后怎么锻炼

非胰岛素依赖型糖尿病一般是指成人隐匿性自身免疫性糖尿病，成人隐匿性自身免疫性糖尿病可以通过散步、慢跑、骑自行车等方式进行锻炼。

1、散步

散步是一种简单易行的锻炼方法，可以增加身体的灵活性和耐力，提高身体的协调性，有助于控制血糖，从而改善成人隐匿性自身免疫性糖尿病的症状。

2、慢跑

慢跑是一种有氧运动，可以增加身体的氧气摄入量，提高心肺功能，改善胰岛素抵抗，从而缓解成人隐匿性自身免疫性糖尿病的症状。

3、骑自行车

成人隐匿性自身免疫性糖尿病患者可以适当进行骑自行车锻炼，有助于促进血液循环，提高身体的代谢水平，从而改善症状。

除此之外，成人隐匿性自身免疫性糖尿病患者还可以进行游泳、跳绳等锻炼。需要注意的是，锻炼强度要适中，避免过度运动，以免引起不适症状。如果成人隐匿性自身免疫性糖尿病的症状比较严重，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。