感冒可以吃什么食物

感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染可以吃清淡易消化的食物、含维生素的食物、优质蛋白的食物等，对身体有一定的好处。

1、清淡易消化的食物

主要包括小米粥、南瓜粥等，上呼吸道感染后患者咽喉部位会出现干痒、疼痛的症状，此时适当吃清淡易消化的食物，能够有效减轻咽喉部位的不适感，有利于病情的恢复。

2、含维生素的食物

主要包括苹果、橙子、柚子、西红柿等，上呼吸道感染后患者身体抵抗力会有所下降，适当吃含维生素的食物，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以促进病情的恢复。

3、优质蛋白的食物

主要包括鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，患者适当吃优质蛋白的食物，能够促进体内新陈代谢，也可以增强自身免疫力。

除此之外，也可以适当吃富含矿物质的食物。如果患者的病情比较严重，建议在医生的指导下服用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗，有利于病情的恢复。