感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染可以吃清淡易消化的食物、含维生素的食物、优质蛋白的食物等,对身体有一定的好处。
1、清淡易消化的食物
主要包括小米粥、南瓜粥等,上呼吸道感染后患者咽喉部位会出现干痒、疼痛的症状,此时适当吃清淡易消化的食物,能够有效减轻咽喉部位的不适感,有利于病情的恢复。
2、含维生素的食物
主要包括苹果、橙子、柚子、西红柿等,上呼吸道感染后患者身体抵抗力会有所下降,适当吃含维生素的食物,能够补充身体所需要的营养,在一定程度上也可以促进病情的恢复。
3、优质蛋白的食物
主要包括鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等,患者适当吃优质蛋白的食物,能够促进体内新陈代谢,也可以增强自身免疫力。
除此之外,也可以适当吃富含矿物质的食物。如果患者的病情比较严重,建议在医生的指导下服用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗,有利于病情的恢复。
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