有胃肠湿热该怎么办好

胃肠湿热是指湿热在胃肠当中停留，影响到胃肠功能，使胃肠的功能受到损伤，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

如果不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激、油腻的食物，可能会导致胃肠的运化能力减弱，从而出现胃肠湿热的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的好处。

2、物理治疗

也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解病情。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、葛根芩连丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、葛根芩连片等药物进行治疗。

除此之外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。