黄体生成素低如何食补

黄体生成素低可以通过吃黑豆、黄豆、豆腐等食物进行食补。

1、黑豆

黑豆中含有丰富的植物激素，可以促进女性体内雌激素的分泌，从而改善黄体生成素低的情况。

2、黄豆

黄豆中含有大量的蛋白质、叶黄素、脂肪、维生素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且在一定程度上还可以促进卵泡的生长发育，能够辅助促进卵泡排出，对身体有一定的好处。

3、豆腐

豆腐中含有丰富的植物蛋白、维生素等营养元素，可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以辅助提高身体免疫力，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以吃鱼肉、瘦肉等食物。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。如果食补的效果不佳，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。