月经周期分为哪三期

通常情况下，月经周期一般是从女性最后一次经期的第1天开始计算，7天为一周，整个月经周期为40周。

月经周期通常是指连续两次月经来潮第一天的时间间隔，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，平均为28日。一般月经周期21~35天，经期3~7天，月经量在30~80ml均属于正常的现象。如果女性月经周期低于21天或高于35天，则属于异常现象，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，查明病因对症治疗。

在日常生活中要注意阴道部位的清洁和护理，避免出现细菌滋生的情况，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。