慢性扁桃体炎可以通过保持口腔卫生、保持良好饮食、避免有害气体刺激等方面进行自护。
1、保持口腔卫生
保持口腔卫生是治疗慢性扁桃体炎的重要措施,患者应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可以减少口腔内的细菌滋生,有利于病情的恢复。
2、保持良好饮食
在日常生活中应保持良好的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需的营养,有助于增强体质,促进病情的恢复。避免食用辛辣刺激性食物,以免对扁桃体造成刺激,加重病情。
3、避免有害气体刺激
如果长时间处于污染的环境中,也会对扁桃体造成刺激,影响病情的恢复。应保持居住环境的清洁卫生,避免长时间待在污染的环境中,可以减少有害气体的刺激,有助于促进病情恢复。
除了以上方式,还可以通过加强锻炼的方式进行自护。如果病情比较严重,应及时前往医院就诊,在医生指导下进行规范化治疗。