妊娠糖尿病能吃花生吗

妊娠糖尿病患者一般能吃花生，但是要注意适量，不可以过量。

花生中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充妊娠期身体所需要的营养，并且有助于促进胎儿的生长发育。而且花生中的含糖量并不是特别高，所以妊娠糖尿病患者可以适量吃花生，不会引起血糖的大幅波动，但是因为花生中含有比较多的油脂，如果大量吃，可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量吃。

妊娠糖尿病患者在日常生活中，要严格控制饮食，避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。可以在身体条件允许的情况下，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。如果妊娠糖尿病患者出现身体不适，需要及时到医院就诊治疗，避免对身体造成一定损伤。