睡不着很烦躁什么原因

睡不着很烦躁常见可能是精神压力过大、心火旺盛、阴虚火旺等因素造成，病因不同，治疗方式不同。

1、精神压力过大

如果日常工作或学习生活压力过大，导致交感神经失调，心里会出现烦躁、焦虑等情况。建议患者多与他人进行沟通发泄自身情绪，或者适当进行运动，转移注意力。

2、心火旺盛

如果患者长期进食辛辣食物、熬夜等导致心火旺盛，患者除了以上症状，还会出现口干口渴、失眠、心烦等症状。建议患者在日常生活中以清淡饮食为主，避免熬夜，遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丸等药物进行治疗。

3、阴虚火旺

当患者长期情绪不佳或者存在疾病没有得到有效治疗，导致阴液亏虚，虚火亢旺，患者除了以上症状，还会出现口干舌燥、失眠多梦、大便干结等症状。建议患者在日常生活中保持良好的心态，可在医生指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。

除此之外，还可能是肝气郁结等造成，建议患者及时就医。