腰肌劳损腰疼怎么办

腰肌劳损、腰疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。多考虑是腰部过度疲劳、腰椎结构不稳定导致肌肉出现慢性损伤，引起炎性改变的情况。

1、一般治疗

患者在平时要注意休息，适当运动，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时要注意保暖，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。

2、物理治疗

患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，促进局部血液循环，同时也可以通过针灸、推拿等方式减轻疼痛，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，同时遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、替扎尼定片等药物进行治疗，有利于缓解腰肌劳损，对于疾病的恢复是有帮助的。

如果患者的症状比较严重，除了上述治疗以外，还需要通过中医针灸等方式进行治疗，有利于疾病的恢复。