女性腰肌劳损症状

女性腰肌劳损症状一般有腰疼，腰肌无力，腰肌劳损等症状。

女性腰肌劳损一般会有以下几种症状：

1、腰疼：

是腰部的疼痛，这种疼痛开始会有钝痛。如果在急性期，特别是疲劳、寒冷、运动或外伤后，会变成剧痛、刺痛或明显疼痛，影响休息。此时会出现急性期的姿势异常和加重。腰肌劳损会引起一些辐射刺激引起的局部疼痛，加重臀部、大腿周围及局部肌肉的疼痛，也会引起酸痛不适。

2、腰肌无力：

腰部无力会影响活动。可在活动时出现，感觉腰部无力、肿胀、麻木。也可能在急性期出现姿势异常，伴有腰椎弯曲或不能向一个方向灵活移动。对于女性来说，因为穿高跟鞋、走路太多，或者抱着孩子、做家务等，腰肌劳损也容易发生，需要对症治疗。女性腰肌劳损的治疗方法一般有：物理治疗，如微波治疗或远红外治疗，可以缓解腰肌劳损带来的疼痛。针灸按摩，可以起到通经活络、缓解疼痛的作用，对腰肌劳损、酸痛不适引起的疼痛很有帮助。对于口服药物的治疗，可以服用镇痛药物，如美洛昔康、塞来昔布，或者服用中药，如腰痛宁胶囊，或者服用缓解肌肉紧张的药物，如乙哌立松片进行治疗。

女性腰肌劳损的日常注意事项：首先生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，防止腰伤加重腰疼。平时尽量不要做一些重体力活，尤其不要提重物。其次，注意腰部保暖，要注意防寒保暖，防止冷空气的入侵，不要长期生活在阴暗潮湿的环境中。最后，保持健康的饮食，如果不注意健康的饮食，会导致腰部大量脂肪堆积，增加腰部的承受能力，从而对腰部肌肉造成进一步的损伤。