月经期间应注意什么

月经期间应注意保暖、避免性生活、保持外阴清洁等。

1、注意保暖

月经期间体内激素水平会发生变化，子宫内膜脱落伴随出血，这时女性会比较虚弱。在月经期间要注意保暖，避免着凉，否则会加重痛经，不利于身体健康。建议女性可以多喝温水、红糖水等，能够促进人体血液循环，使经血快速排出，缓解痛经。

2、避免性生活

月经期间子宫内膜处于开放状态，抵抗力会有所下降，月经期间性生活会导致细菌进入阴道，甚至逆行进入子宫，可能会引起宫内感染，严重时甚至会导致不孕。月经期间应避免性生活，月经期间阴道内有经血，此时进行性生活会导致阴道内感染细菌，出现阴道炎、宫颈炎等，对身体健康不利。

3、保持外阴清洁

在月经期间，女性要注意外阴清洁，勤换卫生巾，每天使用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免细菌滋生。此外，建议女性在月经期间要勤换卫生巾，不能使用劣质卫生巾，否则卫生巾可能会出现老化，导致细菌滋生，引起阴道炎。

除此之外，月经期间还要避免剧烈运动，以及避免吃辛辣刺激、生冷的食物。如果月经期间出现痛经症状，建议女性及时到医院就诊，必要时可以在医生的指导下服用布洛芬等药物缓解。

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