孕妇不能吃哪些水果

临床上没有孕妇不能吃哪些水果的说法。孕妇可以吃多种水果，但是要注意适量。

水果中含有丰富的维生素、纤维素、果糖、矿物质、微量元素等营养成分。孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，适量吃水果可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。水果中的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，能够促进大便排出，预防便秘。但是水果中含有大量的糖分，如果孕妇过量吃水果，可能会导致血糖升高，还可能会导致糖分摄入过多，引起肥胖。过多吃水果还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等。但是要避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、咸菜等。在日常生活中，孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。

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