怀孕恶心呕吐怎么缓解

怀孕恶心呕吐可以通过饮食调节、一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调节

如果孕妇恶心呕吐症状并不严重，只是出现轻微的恶心，并没有影响到个人的正常饮食，这属于正常的生理现象。建议孕妇可以少食多餐，避免暴饮暴食，同时还可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解恶心呕吐的症状。

2、一般治疗

如果孕妇恶心呕吐是由于精神过度紧张引起的，建议孕妇可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，同时还可以适当进行户外活动，比如散步、瑜伽等，这样能够促进胃肠道蠕动，从而缓解恶心呕吐的症状。

3、药物治疗

如果孕妇恶心呕吐症状比较严重，而且影响了正常的饮食和休息，建议孕妇需要及时就医，并在医生的指导下服用维生素B6、甲氧氯普胺片等药物进行治疗，这样能够缓解恶心呕吐的症状。

除此之外，还可以通过穴位按摩等方式进行缓解。如果孕妇出现了持续性的恶心呕吐，建议及时就医，以免延误病情。