神经性呕吐可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、优质蛋白的食物等,对身体有一定的好处。
1、清淡易消化的食物
主要包括小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等,适当食用能够减轻胃肠道负担,而且还可以促进食物的消化和吸收,在一定程度上能够有效缓解症状。
2、富含维生素的食物
比如苹果、橙子、黄瓜等,其中含有丰富的维生素,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以增强自身免疫力。
3、优质蛋白的食物
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,其中含有丰富的蛋白质,适当食用可以补充身体所需要的营养元素,能够增强自身免疫力,而且还可以促进钙的吸收。
除此之外,还可以适当吃富含矿物质的食物。虽然食物对身体有一定的好处,但避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,对身体造成一定伤害。