不到30岁长出白头发可能是精神因素、遗传因素、营养不良等原因导致。
1、精神因素
如果长期处于精神压抑或者是紧张的状态,就会导致身体内的激素水平出现异常,从而影响到毛发的正常生长,导致长出白头发。平时应保持轻松愉悦的心情,避免精神过度紧张,还可以多运动,转移注意力。
2、遗传因素
如果父母在年轻时也有白头发,可能会受到基因遗传,导致年轻时就长出白头发,这种情况一般不会影响身体健康,通常不需要特殊治疗。
3、营养不良
如果平时比较挑食或者是偏食,可能会导致体内的营养摄入不足,导致毛囊吸收不到营养,从而影响头发的正常生长,导致长出白头发。平时应注意均衡饮食,避免挑食,适量食用有营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
除了以上因素,还可能是白化病等导致的。应前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。