俯卧位睡眠的益处有什么

俯卧位睡眠一般有改善呼吸、缓解便秘、减少心脏压力等好处。

1、改善呼吸

俯卧位睡眠能够使膈肌下降，还可以使胸腔空间变大，能够一定程度改善呼吸困难的情况。如果患者患有肺部疾病，比如肺炎、支气管哮喘等，此时可以通过俯卧位睡眠的方式改善不适症状。

2、缓解便秘

如果患者在日常生活中经常吃过于油腻的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘。通过俯卧位睡眠的方式能够一定程度促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

3、减少心脏压力

如果患者本身存在心脏疾病，可能会导致心脏压力升高，从而出现胸闷、心慌等不适症状。通过俯卧位睡眠的方式能够使心脏不受重力影响，从而减少心脏的压力，能够缓解不适症状。

除此之外，还可以一定程度改善肾脏血流量等，建议患者在医生的指导下采取合适的体位，能够一定程度上缓解病情。日常生活中，建议患者合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻的食物。