月经期能吃葡萄提子吗

月经期一般能吃葡萄提子，但是不能一次性吃得太多。

葡萄和提子都属于一种比较常见的水果，葡萄中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适当吃葡萄可以补充体内所需要的营养物质，同时还可以缓解月经期间身体乏力的现象。提子中含有的营养物质比较丰富，比如有铁元素、钙元素、维生素等，适当吃葡萄能够补充体内所需要的铁元素，可以预防贫血，同时葡萄中的钙元素较多，可以缓解月经期间骨质疏松的症状。但是不建议一次性吃葡萄或者提子太多，以免对胃肠道产生刺激，导致腹泻、腹痛等不适症状。

在来月经期间也要注意调整饮食，尽量不要吃过于生冷的食物，如雪糕、冰镇西瓜等，以免加重痛经的症状，同时也要做好腹部的保暖工作，避免着凉。在月经期间也要注意休息，避免过度劳累。

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