怀孕初期胃口不好吃什么

怀孕初期胃口不好，通常可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物来改善症状。

1、清淡易消化的食物

怀孕初期由于体内激素水平的变化，可能会导致消化系统的功能受到影响，出现胃口不好的情况。此时可以适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面条等，有助于减轻胃肠道负担，还可以为身体补充营养。

2、富含维生素的食物

如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，还可以增强食欲。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进胎儿的生长发育。

此外，还可以吃富含微量元素的食物，如海带、芹菜等，可以促进身体新陈代谢，有助于改善症状。需要注意的是不要吃太多油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担，还会影响食欲。