黑芝麻黑豆黑米的功效有哪些

黑芝麻具有补益肝肾、益精血、润肠燥的功效，黑芝麻黑豆黑米具有改善皮肤、补肾益精、养血乌发等作用。

1、改善皮肤

黑芝麻具有益精血、润肠燥的作用，可用于改善因精血不足、肝肾精血亏虚导致的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、遗精滑精、耳鸣耳聋、肠燥便秘等症状。黑芝麻可炒熟食用，亦可生食，具体食用方法可遵医嘱进行。

2、补肾益精

黑芝麻具有补肾益精的功效，可用于改善因肾虚导致的腰膝酸软、遗精、尿频、阳痿、早泄、头晕、耳鸣、耳聋等症状。黑芝麻可炒熟食用，亦可生食，具体食用方法可遵医嘱进行。

3、养血乌发

黑芝麻具有养血乌发的功效，可用于改善因气血不足导致的头发早白、头晕眼花、失眠多梦、须发早白、腰膝酸软等症状。黑芝麻可炒熟食用，亦可生食，具体食用方法可遵医嘱进行。

除此之外，黑芝麻黑豆黑米还具有益气养血、润肠通便等作用，可用于改善肠燥便秘、头晕、皮肤干燥等症状。