小孩吃饭不知道饥饱怎么调理

小孩吃饭不知道饥饱，可以通过少吃多餐、调整饮食、增加运动量等方式调理。

1、少吃多餐

如果小孩不想吃饭，家长可以通过少吃多餐的方式喂食，避免小孩出现过度饥饿的情况。同时在饭前避免给小孩吃零食，以免导致小孩没有饥饿感。

2、调整饮食

家长可以给小孩吃一些营养丰富的食物，如山药、面条、稀饭等，增加小孩的饱腹感，促进其食欲。同时要避免给小孩吃高脂肪、高热量的食物，以免引起消化不良的情况。

3、增加运动量

如果小孩不想吃饭，可以在吃饭前适当进行户外运动，如跑步、散步、游泳等，可以增加小孩的食欲，促进胃肠道蠕动，从而改善小孩不吃饭的情况。

除此之外，还可以通过推拿、捏脊等方式调理。如果通过上述方法，小孩的病情没有得到改善，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。