备孕期间男性能吃褪色素吗

褪色素一般指褪黑素片。备孕期间男性一般不能吃褪黑素片。

褪黑素片是一种由褪黑素、维生素B6、氨甲环酸等成分组成的药物，可以用于治疗自然睡眠障碍。褪黑素片中的褪黑素可以调节人体的激素水平，可以帮助改善睡眠质量，但是不建议在备孕期间服用，因为褪黑素片中的成分会影响精子的质量，在备孕期间服用，可能会降低受孕的概率。如果男性有睡眠障碍，可以在医生的指导下服用镇静安神的药物，比如安神补脑液、枣仁安神液等，可以改善睡眠质量。

在备孕期间男性可以多吃一些富含营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于备孕。同时男性要避免吸烟喝酒，以免影响精子质量。在备孕期间男性还要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的心理压力，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。