高血压128低血压79正常吗

高血压指的是收缩压，低血压一般指的是舒张压。收缩压128mmHg舒张压79mmHg一般是正常的。

正常收缩压一般在90mmHg~139mmHg，舒张压在60mmHg~89mmHg，上述结果的收缩压和舒张压都在正常数值范围之内。因此是正常的，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理膳食，避免大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量进食油脂含量过高的食物容易导致脂肪在身体里面堆积，从而引起发胖。也可能会使血液黏稠度有所增加，从而增加心脏负担。平时可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。

平时还需要适当的进行体育锻炼，每天坚持体育锻炼，有助于增强身体素质。也要合理安排作息，尽量早睡早起，不要长时间熬夜。