孕妇吃橙子的好处

孕妇吃橙子的好处一般有补充营养、缓解便秘、增强食欲等。

1、补充营养

橙子是属于一种柑橘类水果，含有维生素C、柠檬酸、钙元素、胡萝卜素等多种营养成分。孕妇在吃了之后可以补充身体内所需要的营养成分，从而提高机体的免疫力，并且还可以起到预防疾病的效果。

2、缓解便秘

橙子中含有较多的水分以及膳食纤维，孕妇在吃了之后可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果，缓解便秘的情况。

3、增强食欲

橙子味道较酸，可以促进胃酸分泌，孕妇在吃了之后可以促进食物的消化和吸收，从而增加食欲，缓解食欲不振的症状。

除此之外，还可以起到止吐等好处。孕妇在日常生活中要注意营养均衡，避免暴饮暴食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等。如果孕妇出现了不适症状，建议及时就医治疗，避免延误病情。