视力训练有用吗

视力训练是有用的，但是要选择正规的机构。

视力训练主要是通过视觉训练仪器或者训练用光，对眼睛进行训练，从而改善视力，提高患者的生活质量。如果患者存在近视的情况，可以通过视力训练仪器进行训练，也可以通过走路、跑步等方式进行训练，从而达到改善近视的目的。在进行视力训练的过程中，要选择正规的机构，由专业的医生进行操作，避免盲目训练，对眼睛造成一定伤害。如果在训练的过程中，出现眼睛不适的情况，建议及时到就近医院就诊治疗，避免症状加重。

在日常生活中，要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子设备。同时还要注意眼部的卫生，避免用脏手揉搓眼睛。在平时工作和学习的过程中，要注意保持正确的坐姿，避免长时间用眼，以免出现眼睛疲劳的情况。可以适当增加户外运动，例如散步、慢跑等，有助于促进全身的血液循环，缓解眼部疲劳的情况。