腰痛疲惫犯困怎么办

腰痛疲惫犯困可能是由于过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，需要根据原因进行治疗。

1、过度劳累

长时间保持同一姿势、过度劳累等会导致腰部疲劳和劳累，出现腰痛和疲惫的症状。一般不需要特殊治疗，可以通过按摩和热敷缓解。建议平时避免过度劳累，保持良好的坐姿和站姿。

2、腰肌劳损

腰肌劳损会导致腰部肌肉组织的慢性损伤，引起腰痛和疲惫。建议患者避免久坐和长时间弯腰，同时通过热敷、按摩等理疗方式缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症会压迫、刺激到周围软组织和肌肉组织，引起腰部疼痛和疲惫感。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，若症状持续加重，也可以通过手术治疗。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄症等疾病有关，建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。