连续失眠怎么治疗

连续失眠可以通过调整生活方式、穴位针灸、药物治疗等方式治疗。

1、调整生活方式

情绪不稳定是导致失眠的常见原因，日常生活中保证作息规律，建立健康的生活习惯，避免过度疲劳和过度劳累。饮食习惯也会对睡眠造成影响，应避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力等。日常可适当食用一些有助于安神作用的食物，如枸杞、红枣、酸枣仁等。

2、穴位针灸

常见的穴位有百会穴、神阙穴等。百会穴位于人体头部的高点，具有通达全身、疏调阳气的作用，可以有效的缓解失眠的症状。神阙穴补阳气，平阴阳，是人体保健的重要穴位，有助于精神饱满、体力充沛。建议在专业医生的指导下进行。

3、药物治疗

可在医生的指导下口服朱砂安神丸、枣仁安神颗粒等药物治疗。朱砂安神丸为一味中药安神剂，主要成分有朱砂、当归等，具有镇心安神、清热养血的功效。枣仁安神颗粒主要药物组成是丹参、酸枣仁等，具有养血、补心安神的作用，可以治疗失眠。

除上述外，还可以通过推拿方式治疗，日常生活中应保持良好的情绪，避免压力过大，以免加重失眠的症状。