月经期间一般能吃桃子。
在月经期间,由于经血排出,身体相对比较虚弱,而且免疫力也会有所下降。桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、果糖、钙、磷、铁等营养成分,在月经期间适当吃桃子,能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。并且在月经期间适当吃桃子,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是在吃的时候一定要适量,不要吃太多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。
月经期间要注意饮食清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、生姜、大蒜等,以免刺激子宫,加重痛经的现象。同时也要注意腹部保暖,不要受凉,以免引起痛经。如果出现了痛经的现象,可以使用热水袋适当热敷腹部,能够促进血液循环,缓解疼痛的症状。如果疼痛的症状比较严重,也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!