健身一般可以提高性能力，但需要长期坚持。
如果身体比较肥胖或者平时不注意运动锻炼，可能会导致体内的脂肪含量超标，从而影响到正常的性功能。因此，在日常生活中患者可以通过健身的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进体内血液循环，增强自身的免疫力以及抵抗力，并且还能够达到减肥的效果，对身体健康有一定的好处。此外，还可以促进男性睾丸的发育，有助于精子的生成和成熟，从而增加男性的生育能力。同时，也可以辅助缓解勃起功能障碍的情况。
在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的现象发生。另外，也要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
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刘希高副主任医师
山东大学齐鲁医院 泌尿外科
据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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