健身可以提高性能力吗

健身一般可以提高性能力，但需要长期坚持。

如果身体比较肥胖或者平时不注意运动锻炼，可能会导致体内的脂肪含量超标，从而影响到正常的性功能。因此，在日常生活中患者可以通过健身的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进体内血液循环，增强自身的免疫力以及抵抗力，并且还能够达到减肥的效果，对身体健康有一定的好处。此外，还可以促进男性睾丸的发育，有助于精子的生成和成熟，从而增加男性的生育能力。同时，也可以辅助缓解勃起功能障碍的情况。

在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的现象发生。另外，也要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。