糖尿病吃什么食物缓解

糖尿病患者可以吃含糖量较低的五谷杂粮缓解，也可以吃富含膳食纤维、富含优质蛋白的食物。

1、含糖量较低的五谷杂粮

比如荞麦、黑米、玉米等，此类食物中含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植物蛋白，虽然含糖量较低，但食用后一般不会导致血糖升高。

2、富含膳食纤维的食物

此类食物中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还可以延缓肠道对淀粉的吸收，从而起到降血糖的作用。比如芹菜、韭菜、菠菜等。

3、富含优质蛋白的食物

此类食物中含有大量的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

除此之外，还可以吃富含维生素的食物。糖尿病患者还要控制每日热量的摄入，避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，以免加重病情。糖尿病患者还要遵医嘱服用二甲双胍、格列齐特等降血糖药物治疗。如果出现身体消瘦、多饮、多尿等症状，建议及时到医院就诊治疗。