半月板损伤术后如何进行康复

半月板损伤术后康复方法包括肌肉力量训练、关节活动度训练、负重训练等。

1、肌肉力量训练

在术后第1天可以开始进行肌肉力量训练，如直腿抬高、屈膝训练等，主要是练习膝关节的屈伸活动，以防止肌肉萎缩，促进膝关节功能恢复。

2、关节活动度训练

术后第2天可以开始进行关节活动度训练，主要是进行膝关节的主动屈伸活动，以防止关节僵硬，有利于促进康复。

3、负重训练

术后第3天可以开始进行负重训练，主要是下肢负重，使膝关节屈伸活动，以防止肌肉萎缩，促进膝关节功能恢复。

除此之外，患者还可以进行步态训练。在训练的过程中要注意观察患者的恢复情况，如果出现不适症状，要及时告知医生。