怀孕五个月睡眠变多了要不要控制

怀孕5个月睡眠变多了通常是需要控制的。

怀孕期间，体内的雌激素、孕激素会出现升高的现象，从而影响到大脑神经递质的正常传递，导致情绪波动，影响到睡眠质量。随着胎儿的逐渐发育，子宫也会逐渐增大，会压迫到腹部周围器官，导致身体出现不适症状，比如腰痛、下肢浮肿、呼吸困难等。因此，怀孕期间，个人的睡眠需求会比正常人要多，可能会出现睡眠时间减少，导致睡眠变多了的现象。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要进行特殊处理，但是要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，如果怀孕5个月睡眠变多了，并且伴随着身体疲乏、嗜睡、呼吸困难等症状，则需要引起重视。因为可能是由于妊娠高血压、妊娠糖尿病等原因引起的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确具体的病因之后进行针对性治疗。

在日常生活中，个人要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。