宝宝脾胃虚弱推拿一般需要根据病因选择合适的手法,常见的有摩腹、揉捏脊柱、捏拿五指节等。
1、摩腹
摩腹通常是指用掌心或四肢着力,在腹部上做顺时针或者逆时针的摩动,有利于促进胃肠道蠕动,帮助消化。在操作时要注意力度,避免过度用力。
2、揉捏脊柱
揉捏脊柱是指用掌心或者四肢着力,在脊柱上做回旋动作,然后用指尖在脊柱上做顺时针或者逆时针的揉动,有利于刺激胃肠道,帮助消化。注意要在医生指导下进行,不要盲目进行。
3、捏拿五指节
五指节通常位于手指的末节,是指手指关节的末节掌根,由于五指节与脾胃经相通,如果宝宝脾胃虚弱,可以在医生指导下通过捏拿五指节的方法,帮助刺激脾胃经,起到健脾养胃的作用。
除此之外,还可以通过推拿大肠经、揉板门穴等方法来改善。如果通过推拿效果不明显,建议及时就医治疗。在日常生活中,要注意饮食清淡,可以适当吃山药粥、小米粥等食物,不仅可以补充营养,还可以调理脾胃。
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说,黄花鱼、鲤鱼、秋刀鱼、鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的DHA和EPA,因此春天不妨多吃点黄花鱼,今天来为大家推荐一道美味的家炖黄花鱼。