老人心率60~100次/分是正常的,如果出现了明显升高的情况,需要及时就诊。
老年人的身体各个指标可能会有所衰退,身体的新陈代谢水平也会有所下降,一般每分钟的心跳在60~100次/分,如果心率低于60次/分,则属于心动过缓,如果高于100次/分,则属于心动过速。可能是经常做剧烈运动所引起的,也不排除是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病所导致的。如果出现了心跳过快的情况,而且伴随心慌、头晕等症状,需要及时到医院就诊,明确病因以后,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
在日常生活中,需要注意平时的护理工作,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,同时也要避免进行重体力劳动。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打太极拳、练习瑜伽等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,但是不建议进行剧烈运动。