坐月子睡不着是否会落下病根,需要根据个人的身体情况以及生活习惯进行判断和分析。
如果在坐月子期间长期熬夜,并且睡眠时间比较短,可能会导致身体过度劳累,从而伴随着失眠的现象,可能会落下病根。如果在坐月子期间,作息时间比较规律,每天保证充足的睡眠,并且作息时间比较短,可能不会出现落下病根的情况。坐月子期间如果出现了失眠的现象,可以多和家人朋友沟通交流,也可以多听一些舒缓心情的音乐,同时还可以在睡前喝一杯热牛奶,从而改善睡眠质量。
如果失眠的情况比较严重,还可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物进行治疗,比如维生素B6片、安神补脑液等,能够达到缓解病情的目的。
在日常生活中,还要注意作息时间,夜间保证充足的睡眠,避免出现熬夜的现象。同时还要调整自身的心态,避免出现精神压力过大的情况,以免加重失眠的症状。