老想睡觉没精神是什么原因

总想睡觉没精神，可能是过度劳累、贫血、甲状腺功能减退症等引起的。

1、过度劳累

如果平时工作压力过大、长时间熬夜等，会导致身体过度劳累，会使身体的消耗量大于摄入量，从而出现乏力、没精神的情况。建议平时要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠，有利于缓解上述情况。

2、贫血

如果体内的铁元素摄入不足，会导致体内的血红蛋白生成减少，从而诱发贫血，会出现身体乏力、头晕、头痛等症状。患者可以适当吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、动物血等，必要时可在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退症

如果体内的甲状腺激素分泌过少，会导致身体的新陈代谢速度减慢，会出现畏寒、乏力、没精神等情况。建议患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻的食物。

除此之外，还可能与糖尿病等有关，建议及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。