睡觉半夜三四点老醒怎么办

睡觉半夜3、4点老醒可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肝火旺盛、肾阴虚等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下，或者是由于生活作息不规律、经常熬夜等因素导致睡眠质量差，就容易出现睡觉半夜3、4点老醒的现象。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。

2、肝火旺盛

肝火旺盛一般指肝气不舒，郁久化火，犯及肝经所表现出来的急躁易怒、口干口苦、失眠多梦，也会导致出现睡觉半夜3、4点老醒的症状。患者可遵医嘱口服龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗。患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪刺激，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜。

3、肾阴虚

肾阴虚是肾阴受到损伤，在短时间内不能补足，通常是久病伤肾、先天不足、房劳过度、药物损伤等原因引起的。患者会表现为五心烦热、潮热、盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状，也会出现睡觉半夜3、4点老醒的现象。建议患者在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物治疗。患者在日常生活中要多吃一些滋补肾阴的食物，比如芝麻、百合、银耳等。

除以上原因外，还可能是心火旺盛等原因导致，建议患者及时就医。