引起气虚的原因有哪些

气虚包括元气、宗气、卫气的虚损，引起气虚的原因有过度劳累、饮食不规律、长期患病等。

1、过度劳累

长期过度劳累会导致人体气血不断耗损，进而导致气虚。比如参加过多的运动或劳动，导致身体过度疲劳，损伤气血，导致气虚。建议避免过度疲劳，保持充足的睡眠。

2、饮食不规律

饮食不规律，如不按时吃饭或过度节食，会导致脾胃功能受损，进而导致气虚。注意饮食健康，按时吃饭。

3、长期患病

一些慢性疾病会导致气血不足，进一步导致气虚，如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性肾炎等。患者需要积极治疗原发性疾病，保持良好的生活习惯。

此外，长期思虑过度等也会引起气虚。气虚患者应注意饮食营养，多吃易消化食物，遵医嘱服用玉屏风颗粒、四君子汤等药物。