产妇一般可以喝通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤、黄芪通草汤等汤下奶。
1、通草鲫鱼汤
鲫鱼富含蛋白质和氨基酸,通草具有清热利尿、通淋、催乳等功效。两者熬汤饮用有助于下奶。制作方法将鲫鱼洗净,放入砂锅中,加入适量水,大火烧开,转小火熬制3-4小时,滤去浮沫,再加入适量的食盐调味即可。
2、通草猪蹄汤
猪蹄富含胶原蛋白和多种微量元素,通草具有清热解毒、利尿通淋、催乳等功效。猪蹄和通草一起炖汤,有助于通奶。制作方法将猪蹄洗净,去掉表面的硬皮,将洗净后的猪蹄放入锅中,加入适量清水,大火烧开,转小火炖煮3-4小时,滤去浮沫,再加入适量的食盐调味即可。
3、黄芪通草汤
黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益气固表、利尿等功效,通草具有清热利尿、通淋、催乳等功效。两者一起煮汤有助于下奶。制作方法将黄芪和通草洗净,放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开,转小火炖煮3-4小时,滤去浮沫,再加入适量的食盐调味即可。
除上述汤外,还可以喝生鸡蛋汤、木瓜通草汤等汤饮。产妇需要注意在医生指导下正确使用药物,不可私自用药,以免产生不良反应。
每年的春季,两广和福建等地的天气都会很潮湿,人也无精打采,所以每年这个季节我们都会煲些清热祛湿的汤水调理一下。木棉花是春季常见的一种花朵,花朵掉落下来晒干,还能用来煲汤,清热又祛湿。