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立秋后孕妇能喝绿豆汤吗

2023-07-14 16:19:3539健康网

立秋后孕妇一般能喝绿豆汤,但是避免一次性喝过多。

绿豆汤是由绿豆熬制而成的,绿豆中含有比较丰富的维生素、微量元素等营养物质,具有清热、解暑等功效。由于立秋以后天气可能会比较干燥,适量喝绿豆汤可以起到辅助改善的效果,并且可以补充身体所需要的水分。但是因为绿豆汤属于寒性食物,如果大量喝,可能会导致增加胃肠道负担,从而引起腹痛、腹泻等不适症状,所以不可以大量喝。如果在喝完绿豆汤之后,身体出现不适症状,需要及时到就近医院就医治疗,避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中,孕妇要注意保持营养的均衡,避免吃单一食物,可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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