立秋后孕妇一般能喝绿豆汤,但是避免一次性喝过多。
绿豆汤是由绿豆熬制而成的,绿豆中含有比较丰富的维生素、微量元素等营养物质,具有清热、解暑等功效。由于立秋以后天气可能会比较干燥,适量喝绿豆汤可以起到辅助改善的效果,并且可以补充身体所需要的水分。但是因为绿豆汤属于寒性食物,如果大量喝,可能会导致增加胃肠道负担,从而引起腹痛、腹泻等不适症状,所以不可以大量喝。如果在喝完绿豆汤之后,身体出现不适症状,需要及时到就近医院就医治疗,避免对身体造成一定伤害。
在日常生活中,孕妇要注意保持营养的均衡,避免吃单一食物,可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
到了夏季,天气炎热又潮湿,出汗量又大,皮肤问题就开始变得越来越严重,不少网友都来向食神抱怨:最近痘痘又开始疯狂猛长了,怎么办才好?吃什么东西才好?