怎样缓解经期头疼

可以通过调整生活习惯、头部按摩、药物治疗的方式缓解经期头疼。

1、调整生活习惯

女性在月经期间，由于体内激素水平发生变化，可能会导致出现头疼的症状。建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还要注意保暖，避免受凉，以免加重头疼的症状。

2、头部按摩

可以通过头部按摩的方式，促进局部血液循环，缓解经期头疼的症状。按摩时要注意力度，避免用力过度，以免造成不适。

3、药物治疗

如果头疼的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效缓解，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医针灸的方式进行治疗。如果经期头疼的症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。