吃什么可以补气短

如果想要补气短，可以适当的吃红枣、龙眼肉、黄芪等食物，能够辅助缓解病情。

1、红枣

红枣属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的铁元素、锌元素等多种矿物质，而且含有一定的氨基酸，平时适当的食用能够补充体内所需要的营养物质，也能够起到补气血的效果。

2、龙眼肉

龙眼肉的味道甘甜，而且性温，归心、脾经，也具有一定的补气血的效果，平时可以适当的食用，能够改善气血不足引起的不适症状。

3、黄芪

黄芪属于一种补气的药物，归脾、肺经，能够起到补气升阳的功效，可以用来改善气虚乏力的症状。

除此之外，也可以适当的吃山药等食物，必要时也可以遵医嘱使用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。